$ 0 0 最近暴食してしまいお昼にカニたまと白ごはんと食パンとコンポタとチョコレートとアイスを食べてしまいました‥だから夕方運動して、半身浴して、夕飯はゆずジュースのみ‥そして翌朝少しだけどマーとお散歩。そして食べすぎる。なんとかしないと、、😭