飲み会のあとで、いっぱいお酒やごはんが入ってたので
いもよりかなり出てましたが、
本当にびっくりしました…
おへその下にある丹田（タンデン）を意識して姿勢を正してみると、そこに自然に力が入ります。
そうすると結構カロリーを消費します。お腹もすぐ空きます。
それをずっと維持するとお肉もお腹にそれ以上つきにくくなりますし、ダイエットになります。
…やってくれるかな。
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うちりの日常絵日記。〜７歳、4歳児、2歳児 育児中
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